- 養生武藝基礎班
課程導師：賴宏道長 (龍門千峰先天派傳人)
上課日期：2011年8月22日至10月13日
逢星期一，20:00 — 21:30，
逢星期四，20:00 — 21:00，共16節課
課程內容：一. 道家養生文化知識
二. 簡化24式太極拳
上課地點：本會址–提督馬路41號祐適工業大廈2樓B
課程費用：會員250澳門元，非會員500澳門元。
報名：每天上午九時半至十二時半，下午二時半至五時半
親臨澳門道教協會報名，或傳真/電郵澳門道教協會。
報名表格：可於網站：www.macaotaoist.org瀏覽下載
報名請備身份證明文件副本，吋半近照壹張。
查詢：致電28259196
養生武藝基礎班
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| 課 次 |
學 習 內 容 |
| 1 |
道家丹道養生源流, 初步收心求靜 |
| 2 |
1.太極起式 2.野馬分鬃 3.白鶴亮翅 |
| 3 |
道家丹道養生源流 4.摟膝推掌 |
| 4 |
5.手揮琵琶 6.左右倒卷肱 |
| 5 |
道家丹道養生源流 7.左攬雀尾 |
| 6 |
8.右攬雀尾 太極動作復習 |
| 7 |
道家丹道養生源流 9. 單鞭 |
| 8 |
10.雲手 11.單鞭 |
| 9 |
太極拳的源流介紹 12.高探馬 |
| 10 |
13.右蹬腿 14.雙峰貫耳 15.左蹬腿 |
| 11 |
太極拳的養生功用 16.左下勢金雞獨立 |
| 12 |
17.右下勢金雞獨立 18.左右玉女穿梭 |
| 13 |
道家養生功法體會討論 19.海底針 |
| 14 |
20.閃通臂 21.轉身搬攔捶 |
| 15 |
道家養生功法體會討論 22.如封似閉 |
| 16 |
23.十字手 24.收式. 太極總復習 |
|
道家養生經典文化班
課程導師：賴宏道長 (龍門千峰先天派傳人)
上課日期：2011年8月25日至10月13日
逢星期四，21:00 — 22:00，共8節課
課程內容：
介紹道家丹道養生經典
上課地點：本會址–提督馬路41號祐適工業大廈2樓B
課程費用：會員250澳門元，非會員500澳門元。
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